انسانی جسم ہزاروں ؤتکوں اور خلیوں پر مشتمل ہے۔ ایک ہی وقت میں ، اسے اپنے معمول کے عمل کو برقرار رکھنے کے لئے متعدد غذائی اجزاء کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ خاص طور پر ، ایک سے زیادہوٹامنبہت اہم ہیں۔ وٹامن نامیاتی مادے کا پتہ لگاتے ہیں جو جسمانی جسمانی افعال کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ انسانی جسم اس مادہ کی ترکیب نہیں کرسکتا ہے یا ترکیب کی مقدار ناکافی ہے۔ یہ خوراک کی فراہمی کے ذریعہ حاصل کرنا ضروری ہے۔
اس کی بہت سی قسمیں ہیںوٹامن، بشمول وٹامن اے ، وٹامن سی ، وٹامن ڈی ، وٹامن ای ، وٹامن کے ، اور بی وٹامنز۔ ان وٹامنز کے اثرات مختلف ہیں۔ مثال کے طور پر ، وٹامن اے اپکلا خلیوں کے معمول کے کام کو برقرار رکھ سکتا ہے۔ بی وٹامن عام تحول کو برقرار رکھ سکتے ہیں اور اعصابی نظام کے معمول کے کام کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔ وٹامن سی استثنی کو بڑھا سکتا ہے۔ وٹامن ڈی کیلشیم جذب وغیرہ کو فروغ دے سکتا ہے ، ان وٹامنز وہ سب انسانی جسم میں اپنے اپنے کردار ادا کرتے ہیں۔ اگر کسی خاص وٹامن کی کمی ہے تو ، جسم کا کام بہت متاثر ہوگا۔
لہذا ، لوگ اپنی روز مرہ زندگی میں اپنی غذا میں متعدد وٹامنز کی مقدار پر توجہ دیتے ہیں۔ یہ مختلف وٹامن مختلف قسم کے کھانے میں ہیں۔ متوازن اور باقاعدہ غذا لوگوں کو وٹامن لینے میں مدد دیتی ہے جس کی جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم ، زیادہ تر لوگوں کی غیر معقول غذا کے ڈھانچے کی وجہ سے ، ان کھانے کی اقسام جو وہ ہر روز کھاتے ہیں وہ کافی مالدار نہیں ہوتے ہیں ، اور کھانا پکانے کے عمل کے دوران کچھ وٹامن ضائع یا ضائع ہوسکتے ہیں۔ زیادہ تر لوگوں کے روزانہ وٹامن کی مقدار جسم کی ضروریات کو پورا نہیں کرسکتی ہے!
دوسری طرف ، مختلف عمر ، مختلف صنف ، مختلف جسمانی ڈھانچے اور غذا کی عادتوں کی وجہ سے ، ملٹی وٹامن کی اقسام اور مقدار کی مختلف ضروریات ہیں۔ ملٹی وٹامنز کی تکمیل کرتے وقت ، ان کی اپنی خصوصیات کے مطابق تکمیل کیا جانا چاہئے ، اور لوگوں کے مختلف گروہوں کے ساتھ مختلف سلوک کیا جانا چاہئے۔ تو یہ کس طرح بہتر اضافی ہے؟ ممکن ہے کہ آپ BY-HALTH ملٹی وٹامن اور معدنی گولیاں بھی آزمائیں۔ مختلف لوگوں کی ضروریات کے مطابق مختلف طرزیں تیار کی جاتی ہیں۔ لوگوں کو صرف اپنی شرائط کے مطابق انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔
مثال کے طور پر ، بزرگ ، جیسے جیسے وہ بڑے ہوتے جاتے ہیں ، جسم کے تمام پہلوؤں کا معیار آہستہ آہستہ کم ہوتا جاتا ہے ، اور معدہ اور آنتوں کا ہاضمہ بھی کمزور ہوتا ہے۔ جسم میں غذائی اجزاء جذب کرنا جسم کے لئے آسان ہے ، جس سے جسم میں غذائیت کی کمی ہوتی ہے۔ آہستہ آہستہ کیلشیم ختم ہوجاتا ہے ، اور کیلشیم اور وٹامن ڈی جیسے مزید غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ صحت کے ذریعہ سلور ملٹی وٹامن اور معدنی گولیاں بزرگوں کے لئے خاص طور پر ڈیزائن کی گئیں ہیں۔ ان میں 17 قسم کے وٹامن اور معدنیات ہوتے ہیں۔ بزرگوں کی خصوصیات کے مطابق ، وہ وٹامن اے ، بی وٹامنز ، وٹامن ڈی ، کیلشیم اور دیگر غذائی اجزاء کی تکمیل پر توجہ دیتے ہیں۔ یہ اجزا بوڑھوں کی جسمانی ضروریات کے لئے زیادہ موزوں ہیں۔
مثال کے طور پر ، مردوں کے لئے ، کافی تعداد میں لوگوں کو تمباکو نوشی اور شراب نوشی کی عادت ہے ، اور وہ زیادہ کیلوری والے کھانے کھانا پسند کرتے ہیں۔ یہ جسم میں بی وٹامنز ، زنک اور سیلینیم کی کمی کا سبب بن سکتا ہے ، لیکن یہ مادہ مردوں کے لئے نہیں ہیں۔ یہ ایک زیادہ اہم غذائیت ہے۔ صحت سے متعلق مردوں کے ملٹی وٹامن اور معدنی گولیاں 16 قسم کے وٹامن اور معدنیات پر مشتمل ہیں ، جو بی وٹامنز ، زنک اور سیلینیم کی تکمیل پر مرکوز ہیں جو مردوں کے جسم کی ضروریات کے قریب ہیں۔
مثال کے طور پر ، خواتین جلد کی دیکھ بھال اور صحت پر زیادہ توجہ دیتی ہیں۔ وٹامن سی اور وٹامن ای جیسے مادے جلد کی اینٹی آکسیڈینٹ ، میلانین کو روکنے اور جلد کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ آئرن اور فولک ایسڈ سرخ خون کے خلیوں کی ترکیب کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں ، جو خواتین کی جسمانی خصوصیات کے مطابق ہے۔ ایک اچھی رنگت برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔ صحت سے متعلق لیڈی ملٹی وٹامن اور معدنی گولیاں 16 قسم کے وٹامن اور معدنیات پر مشتمل ہوتی ہیں جن کی خواتین کو روزانہ ضرورت ہوتی ہے ، جس میں وٹامن سی ، وٹامن ای ، آئرن اور فولک ایسڈ کی تکمیل پر توجہ دی جاتی ہے ، جو خواتین کو تکمیل کرنے میں آسان ہے۔
لینٹرالوگوں کو کثیر وٹامن اور معدنیات کی آسانی سے تکمیل کرنے کا ایک زیادہ آسان طریقہ فراہم کرتا ہے۔ غذا کے علاوہ ، اضافی سپلیمنٹس آسان ہیں!
