کیا ہلدی جڑ نکالنے والی کرکومین قدرتی طور پر سوزش کو کم کرسکتی ہے؟

ہلدی جڑ کا عرق کرکومینسوزش کو کم کرنے کے لئے قدرتی حل کے طور پر ابھرا ہے۔ یہ سنہری مصالحہ ، جو صدیوں سے روایتی دوائی میں قابل احترام ہے ، اس میں طاقتور مرکبات ہیں جو جسم میں سوزش کے عمل کو مؤثر طریقے سے مقابلہ کرسکتے ہیں۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہلدی میں فعال جزو کرکومین کے پاس قابل ذکر اینٹی - سوزش کی خصوصیات ہیں۔ مختلف بائیو کیمیکل راستوں کو ماڈیول کرکے ، کرکومین پاؤڈر 95 ٪ صحت کے متعدد حالات سے وابستہ دائمی سوزش کو ختم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ اس کی قدرتی اصل اور کم سے کم ضمنی اثرات اسے مصنوعی اینٹی - سوزش والی دوائیوں کا ایک پرکشش متبادل بناتے ہیں۔

کس طرح کرکومین سوزش کے راستوں کو روکتا ہے

کرکومین پاؤڈرقدرتی اینٹی - سوزش ایجنٹ کی حیثیت سے اس کی تاثیر میں سوزش کے راستوں کو روکنے کی صلاحیت ایک کلیدی عنصر ہے۔ یہ مرکب سوزش کے عمل میں شامل متعدد سالماتی میکانزم کو نشانہ بناتا ہے۔ کرکومین کام کرنے کا ایک بنیادی طریقہ NF {{3} κB کی ایکٹیویشن کو دبانے سے ہے ، جو ایک پروٹین کمپلیکس ہے جو سوزش کے ردعمل کو منظم کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ NF {{5} κB کو روکنے سے ، کرکومین پرو - سوزش سائٹوکائنز کی پیداوار کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، جو سوزش کو فروغ دینے والے انووں کا اشارہ کرتے ہیں۔

 

اس کے علاوہ ،کرکومین پاؤڈر 95 ٪سائکلوکسائینیز - 2 (COX - 2) اور لیپوکسائینیز (LOX) خامروں کی سرگرمی کو روکنے کے لئے دکھایا گیا ہے۔ یہ انزائم سوزش ثالثوں جیسے پروسٹاگ لینڈینز اور لیوکوٹریئنز تیار کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں۔ ان خامروں کو مسدود کرکے ، کرکومین جسم میں مجموعی طور پر سوزش کے ردعمل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ میکانزم اس طرح ہے کہ کچھ غیر - اسٹیرائڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) کس طرح کام کرتے ہیں ، لیکن طویل مدتی NSAID استعمال سے وابستہ ممکنہ ضمنی اثرات کے بغیر۔

کرکومین کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات سوزش سے لڑتی ہیں

کرکومین کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات اس کے اینٹی - سوزش کے اثرات میں نمایاں کردار ادا کرتی ہیں۔ آکسیڈیٹیو تناؤ ، جسم میں آزاد ریڈیکلز اور اینٹی آکسیڈینٹ کے مابین عدم توازن کی وجہ سے ، سوزش سے قریب سے جڑا ہوا ہے۔ کرکومین ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتا ہے ، نقصان دہ آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرتا ہے اور خلیوں اور ؤتکوں کو آکسیڈیٹیو نقصان کو روکتا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی سوزش اور آکسیڈیٹیو تناؤ کے چکر کو توڑنے میں مدد کرتی ہے جو دائمی سوزش کے حالات کو برقرار رکھ سکتی ہے۔

مزید یہ کہ ، جسم کے اپنے اینٹی آکسیڈینٹ دفاع کو بڑھانے کے لئے کرکومین پایا گیا ہے۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ انزائمز کی تیاری کو متحرک کرتا ہے جیسے گلوٹھاٹھیون پیرو آکسیڈیس اور کیٹالیس ، جو خلیوں کو آکسیڈیٹیو نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ جسم کے قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ سسٹم کو تقویت بخش کر ، کرکومین سوزش سے لڑنے کے لئے ایک دوہری نقطہ نظر فراہم کرتا ہے - آزاد ریڈیکلز کو براہ راست بے اثر کرنا اور آکسیڈیٹیو تناؤ سے نمٹنے کے لئے جسم کی صلاحیت کو بڑھانا۔

ہلدی نچوڑ بمقابلہ الگ تھلگ کرکومین: کون سا بہتر ہے؟

سائنسی برادری میں الگ تھلگ کرکومین کے مقابلے میں پورے ہلدی کے نچوڑ کو استعمال کرنے کے درمیان بحث جاری ہے۔ اگرچہ الگ تھلگ کرکومین فعال کمپاؤنڈ کی مرتکز خوراک پیش کرتا ہے ، ہلدی کے نچوڑ میں فائدہ مند اجزاء کی ایک حد ہوتی ہے جو ہم آہنگی سے کام کرسکتے ہیں۔ ہلدی کے نچوڑ میں نہ صرف کرکومین بلکہ دیگر کرکومینوائڈز اور ضروری تیل بھی شامل ہیں جو اس کے مجموعی طور پر اینٹی - سوزش کے اثرات کو بڑھا سکتے ہیں۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پورے ہلدی کے نچوڑ میں پائے جانے والے قدرتی مرکبات کرکومین کی جیوویویلیبلٹی کو بہتر بنا سکتے ہیں ، جس سے جسم کے ذریعہ آسانی سے جذب ہوجاتا ہے۔ تاہم ، الگ تھلگ کرکومین زیادہ عین مطابق خوراک کی اجازت دیتا ہے اور کچھ تحقیق یا علاج معالجے میں ترجیح دی جاسکتی ہے۔ ہلدی کے نچوڑ اور الگ تھلگ کرکومین کے درمیان انتخاب اکثر صحت کے مخصوص اہداف اور صارف کی انفرادی ضروریات پر منحصر ہوتا ہے۔

گٹھیا کے لئے کرکومین: NSAIDs سے موازنہ کرنا

کلینیکل مطالعات نے موازنہ کرتے وقت امید افزا نتائج ظاہر کیے ہیںکرکومین پاؤڈر 95 ٪ گٹھیا کے علامات کے انتظام کے لئے روایتی NSAIDs کو۔ جرنل آف میڈیسنل فوڈ میں شائع ہونے والے ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل میں بتایا گیا ہے کہ گھٹنے کے آسٹیو ارتھرائٹس کے مریضوں میں درد کو کم کرنے اور فنکشن کو بہتر بنانے میں کرکومین کی تکمیل اتنا ہی موثر ہے ، جو ایک عام NSAID ہے۔ مزید یہ کہ ، کرکومین گروپ نے NSAID گروپ کے مقابلے میں کم منفی اثرات کا تجربہ کیا۔ فائٹو تھراپی ریسرچ جرنل کے ایک اور مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ایک کرکومین - پر مبنی مصنوع نے گھٹنے اوسٹیو ارتھرائٹس کے مریضوں میں درد سے نجات اور فعال صلاحیت میں نمایاں بہتری فراہم کی ہے۔ اس کے اثرات آئبوپروفین کے موازنہ تھے ، لیکن بہتر حفاظتی پروفائل کے ساتھ۔ ان نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ گٹھیا کے علامات کے انتظام کے ل N NSAIDs کے لئے کرکومین ایک قابل عمل قدرتی متبادل ہوسکتا ہے ، خاص طور پر ایسے افراد کے لئے جو روایتی اینٹی - سوزش والی دوائیوں کو برداشت نہیں کرسکتے ہیں یا ترجیح نہیں دے سکتے ہیں۔

سوزش کی آنتوں کی بیماریوں پر ہلدی کے نچوڑ کے اثرات

سوزش والی آنتوں کی بیماریوں (IBD) ، جیسے السیریٹو کولائٹس اور کروہن کی بیماری ، ہلدی نچوڑ کے ممکنہ فوائد سے متعلق بھی تحقیق کا موضوع رہی ہے۔ کلینیکل معدے اور ہیپاٹولوجی کے جریدے میں شائع ہونے والے ایک پائلٹ مطالعہ سے پتہ چلا ہے کہ کرکومین ضمیمہ ، جب معیاری تھراپی میں شامل کیا جاتا ہے تو ، ہلکے سے اعتدال پسند السرٹیو کولائٹس کے مریضوں میں معافی دلانے میں مدد کرتا ہے۔ اس مطالعے میں علامت کنٹرول میں بہتری اور سوزش کے مارکروں میں کمی کی اطلاع دی گئی ہے۔

مزید برآں ، معدے کے عالمی جریدے میں ایک منظم جائزہ نے آئی بی ڈی پر کرکومین پاؤڈر کے اثرات پر متعدد مطالعات کا تجزیہ کیا۔ جائزے میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ کرکومین نے السریٹو کولائٹس کے مریضوں میں معافی کو برقرار رکھنے اور دوبارہ لگنے کی شرحوں کو کم کرنے کا وعدہ ظاہر کیا ہے۔ اگرچہ زیادہ وسیع کلینیکل ٹرائلز کی ضرورت ہے ، لیکن ان ابتدائی نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ سوزش کی آنتوں کے حالات کو سنبھالنے میں ہلدی کا عرق ایک قیمتی تکمیلی نقطہ نظر ہوسکتا ہے۔

دائمی سوزش کے لئے کرکومین ضمیمہ: خوراک

دائمی سوزش کے لئے کرکومین پاؤڈر کی زیادہ سے زیادہ خوراک کا تعین کرنا اس کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے اہم ہے۔ کلینیکل اسٹڈیز میں مختلف خوراکیں استعمال کی گئیں ، عام طور پر 500 ملی گرام سے لے کر 2،000 ملی گرام تک کرکومین روزانہ ہوتے ہیں۔ تاہم ، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ جب زبانی طور پر لیا جاتا ہے تو کرکومین کی جیوویویلیبلٹی نسبتا low کم ہوسکتی ہے۔ اس کی نشاندہی کرنے کے ل many ، بہت سے سپلیمنٹس میں بائیوویلیبلٹی بڑھانے والے شامل ہیں جیسے پائپرین (کالی مرچ میں پایا جاتا ہے) یا نینو پارٹیکلز یا لیپوسومل فارمولیشن جیسے اعلی درجے کی ترسیل کے نظام کا استعمال کریں۔

فوڈز جرنل میں ایک جائزے سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ 500 - 1،500 ملی گرام کرکومین کی خوراکیں مختلف کلینیکل ٹرائلز میں محفوظ اور موثر ثابت ہوئی ہیں۔ تاہم ، فرد کی مخصوص حالت ، جسمانی وزن اور صحت کی مجموعی حیثیت کے لحاظ سے زیادہ سے زیادہ خوراک مختلف ہوسکتی ہے۔ کسی بھی نئے ضمیمہ کی طرز عمل کو شروع کرنے سے پہلے کسی صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، خاص طور پر صحت سے پہلے کی حالت والے افراد یا ادویات لینے والے افراد کے لئے۔

xi'an le - نٹرا اجزاء انکارپوریٹڈ ایک پریمیئر سپلائر کے طور پر کھڑا ہےاعلی - کوالٹی ہلدی جڑ کا عرق کرکومین. صنعت میں 10 سال سے زیادہ کے تجربے کے ساتھ ، 6 ریاست - of -} - آرٹ پروڈکشن لائنز ، اور 3000 ٹن کی ایک متاثر کن سالانہ پیداوار ، ہم مستقل معیار اور فراہمی کو یقینی بناتے ہیں۔ ہماری 24/7 کسٹمر سروس اور 40 سے زیادہ ممالک کو برآمد کا تجربہ مؤکل کی اطمینان کے لئے ہمارے عزم کا مظاہرہ کرتا ہے۔ ہم جامع OEM اور ODM خدمات پیش کرتے ہیں ، جس میں کیپسول ، سافٹگلز ، گولیاں ، گممی ، مائعات اور پاؤڈر ڈرنکس سمیت وسیع پیمانے پر مصنوعات کی تشکیل کی حمایت کی جاتی ہے۔ ہمارا کرکومین پاؤڈر یو ایس پی 95 ٪ وضاحتوں سے ملتا ہے اور مکمل دستاویزات کے ساتھ آتا ہے جس میں COA ، TDS ، الرجین ، غیر - GMO ، حلال ، ISO9001 سرٹیفیکیشن شامل ہیں۔ ہمارے پریمیم ہلدی جڑ کے نچوڑ کے بارے میں مزید معلومات کے ل .۔ اور یہ آپ کی مصنوعات کو کس طرح فائدہ پہنچا سکتا ہے ، ہم سے رابطہ کریںinfo@lenutra.com.

حوالہ جات:

1. اگروال بی بی ، ہریکومر کے بی۔ کرکومین کے ممکنہ علاج کے اثرات ، اینٹی - سوزش ایجنٹ ، نیوروڈیجینریٹو ، کارڈیو ویسکولر ، پلمونری ، میٹابولک ، آٹومیمون اور نوپلاسٹک بیماریوں کے خلاف۔ انٹ جے بائیوچیم سیل بائول . 2009 41 41 (1): 40-59۔
2. چائنانی - وو N. سیفٹی اور اینٹی - کرکومین کی سوزش کی سرگرمی: ٹومرک (کرکوما لانگا) کا ایک جزو۔ جے الٹرنیٹ تکمیل میڈ میڈ . 2003 9 (1): 161-168۔
3. جورینکا جے ایس۔ اینٹی - کرکومین کی سوزش کی خصوصیات ، جو کرکوما لونگا کا ایک اہم اجزاء: کلینیکل اور کلینیکل ریسرچ کا جائزہ۔ الٹر میڈ میڈ ریو . 2009 14 (14 (2): 141-153۔
4. KUPTNIRATSAIKUL V ، DAJPRATHAM P ، TAYCHAARPORNKULW ، ET رحمہ اللہ تعالی. گھٹنے اوسٹیو ارتھرائٹس کے مریضوں میں آئبوپروفین کے مقابلے میں کرکوما گھریلو نچوڑوں کی افادیت اور حفاظت: ایک ملٹی سینٹر مطالعہ۔ کلین انٹرو ایجنگ . 2014 9: 451-458۔
5. پرساد ایس ، گپتا ایس سی ، تیاگی اے کے ، اگروال بی بی۔ کرکومین ، سنہری مصالحے کا ایک جزو: پلنگ سے لے کر بینچ اور پیچھے تک۔ بائیو ٹیکنول ایڈ . 2014 32 32 (6): 1053-1064۔